В статье описаны 5 упражнений для тренировки пресса, включая круговые движения плечами, подъем корпуса, опускание ног, подъем плеч в разные стороны и упражнение на растяжение мышц живота.
# Пресс
В статье описаны 5 упражнений йоги для пресса, каждое из которых сопровождается подробным описанием и картинкой. Упражнения помогают укрепить мышцы пресса и улучшить гибкость тела.
Перепост